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2009年3月15日 (日)

免疫力が落ちたときにでる

指の関節炎の採血結果・・・リウマチ因子となるものはなし。

ホッとしたが、先生曰く「今の時点では」とのことで、経過観察になった。
リウマチの可能性があるとしたら10~20%とか?言っていた。
ではこの痛みは何なの??? スッキリしません。

それから先生は何も触れていなかったけど、血液検査で気になることが!

リンパ球が 13↓  好中球が 23↓
低い!!  免疫力ないの・・・sign02 (+o+)
それに触れずして言われたのがコレステロール値。

悪玉コレステロールの値 ・・・ 193
総コレステロールの値 ・・・ 291

先生に 「総コレステロールより、悪玉が高いのが好くない。食事や運動に気をつけないとダメですょ」 と言われる。

そしてこの結果、
次回、首の動脈硬化の超音波をすることになった(検査ばかりの日々・・・)

身体が次から次にいろんな病気に見舞われていた今年初めでしたが、
忘れていたことが、もう一つあった!

それは・・・、ヘルペスと口内炎
胃腸炎に見舞われていた頃、2つ同時に現れた。

そして病気が治ったあとに、たまたま観ていたtvテレビで、
免疫力が落ち始めたことを簡単に知る方法があるという話を観た。

それは 「口内炎やヘルペスができること」 だそうなんです。
まさにsign01・・・自分の症状だった (u_u。)

そこに出ていた先生曰く、そういう時は、
① 寝ること
② 運動すること
③ ストレスをためない

特に大切なのは③のストレスで、やはり免疫に非常に大きく関わっていて、
ストレスを受けるとステロイドホルモンが出て、それにやられると・・・
2時間で免疫は死滅してしまうらしいのです ( ̄○ ̄;)!

だからストレスはやっぱり一番よくないと言っていた。。。

また免疫は胸筋で作られるので、年をとるとその胸筋の衰えと共に、
免疫も低下するということだそうです。 

(なるほどぉ~!)

spa旅行以外に、気軽に何か楽しいと思えて打ち込めるものを見つけなきゃなぁ~sign01

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コメント

ラッキーママさんも、いろいろ大変なご様子ですね。言葉の壁はストレス大きいかもしれませんよね。
私も不眠症でずっと悩んでいるのですが、質の良い睡眠はやっぱり大切ですよね。ということで、今度スリープクリニックへ行くことにしました。
でも予約は5月末です(+o+)また行ったらご報告しますね。

投稿: アネゴ | 2009年4月 5日 (日) 21時50分

とっこさん、こんにちは!
結果、順調でよかったです!!
私の家の周辺は桜が見ごろですcherryblossom

投稿: アネゴ | 2009年4月 5日 (日) 21時43分

アネゴさん、こんにちは!
ホントに次から次と大変ですね。仕事のストレスも大変そうだし、でも読んでると私と重なる部分がいっぱいで驚いてます。

〈リウマチ〉20歳の朝起きたら突然膝から下が丸太の様に腫れ上がり整形外科へ・・・結果リウマチの確率が高いと言われ身内に罹った人はいないか?でも膝に太くて痛い注射を打ったら翌日には治まりました。数年後きちんと検査したら問題無し。ただ腕をいっぱい使った翌日は肩から指先までパンパンに腫れてグローブの様

〈コレステロール〉総コレステロール300以上あったので5年前から薬を服用中です。初めはリピトール錠を飲んでましたが副作用がきつく出て、今は違うのを一日3回飲んでます。私は食事だけじゃなく体質的なものだと言われました(中性脂肪や他は問題無し)

〈口唇ヘルペス〉3ヶ月毎フィリピンから帰国。言葉の通じない国での生活でストレスのせいか、日本での超過密スケジュールのせいか疲れが出たようで生まれて初めて出来ました(すぐ薬を塗って10日で完治)再発しないよう疲れには気をつけてます。

〈睡眠導入剤〉寝付きが非常に悪く、気がつくと首や肩にすごく力が入ってるので、先生からレンドルミンを処方されて眠れない時に1錠を半分に割って服用。言葉の壁は大きく話すのは犬と主人だけ、あとは片言で意思の疎通を図ってます
ホント、これって結構ストレスです

投稿: ラッキーママ | 2009年4月 2日 (木) 12時01分

おはようございます。病院へ行ってきました!結果は順調。また半年後です。東京は楽しかったです。チューリップが咲いていて、ビックリ(>_<)同じ日本でも、こんなに差があるんだな〜と感じたのでした。

投稿: とっこ | 2009年4月 2日 (木) 05時48分

いのぶーさん、こんにちは!
最近また、あちこちガタガタ来てます(>_<)
昨日からは腰痛。ギックリ腰?っていうんでしょうか。
まったく嫌になります。

いのぶーさんは?

投稿: アネゴ | 2009年3月30日 (月) 20時10分

みるくままさん、こんにちは!
口内炎がずっと出ているなんて、疲れがたまってるんでしょうね。
フルタイムで仕事していると、リラックスがなかなかできないし、いろんなことをしたくても時間が持てないまま時が過ぎて行ってしまうことにストレスを感じます。
何とか生活を変えたいと思う日々です。

投稿: アネゴ | 2009年3月30日 (月) 19時59分

とっこさん、こんにちは!
術後の検診と東京はいかがでしたか?

私は年明けからあちこち具合が悪くて…なんか疫病神がついてるみたいsweat02
一気に祓ってしまいたい!(`◇´)Ψ

投稿: アネゴ | 2009年3月30日 (月) 19時50分

hihizさん、こんばんは!
若い先生でも、信頼できるなら安心できますよね。

私は不眠症なので、確かに体を動かすよりまずは睡眠の質ですよね。
あとはストレスはバリヤを張るイメージで、少しでもはねのけたいと思います!

投稿: アネゴ | 2009年3月30日 (月) 19時19分

2時間で免疫が死滅、、、怖いですね~。
ストレスで甘いものを食べる、、、これ、私がする一番いけないことですよね。
リンパ球や好中球は、白血球数の内容です。
白血球数からのパーセントですので、いくつか計算してみてね。
他の値とのバランスはどう?
首の動脈硬化のエコー検査、、、これ私もしてもらいたい検査よ。結果オーライよ、きっとね。

投稿: いのぶー | 2009年3月23日 (月) 20時55分

アネゴさん、体調はいかがですか?
口内炎・・・私も治っている暇がないほど次から次へと出来ます。あまりにも頻繁なので、病院で聞いてみたら『ベーチェット病というのだと、口内炎がずっと治らないんですよねぇ~』といわれて、調べてもらいましたが・・・どうやらただの口内炎のようでした ┐(´д`)┌ 
結局、「仕事によるストレスでしょう」との診断でしたが、仕事をしていればストレスって絶対になくならないですよね。自分なりに上手に解消する方法を見つけることが大切みたいですが、それが見つからないことが新たなストレスになったりして・・本末転倒です。免疫力アップには、楽しい事をたっくさんすることや、大きな声で笑うこともいいとか。年度末に入り、連日忙しく、楽しいことも見つけられず、きっとまた口内炎の日々になりそうな嫌な予感がしています。でもでも、
自分の体をいたわりつつ、乗り切っていきましょう!!

投稿: みるくまま | 2009年3月17日 (火) 22時09分

すごくお久しぶりです!体調はどうですか?私は血液検査するたびに、「コレステロールが高い!」と言われます(>_<)どうにもならない…。 来週、術後一年検診。病院も気になるけど、東京に行けることが楽しみです!

投稿: とっこ | 2009年3月17日 (火) 06時11分

LDLが高いですね・・・私も毎回高く範囲を超える人間ですが・・・
手術してからは泳げてないしめっきり動かなくなってしまいました。しかし睡眠だけは脳が溶けるほどとれています

兎に角あねごさんは、動くより「睡眠」が一番の気がします~成長ホルモンもそうですが、まずは体を休ませてあげないと・・・

なかなかストレスで眠る事もままならないでしょうか?
運動すると脳がすっきりするのでいいですよね

曇ったりcloud雨だとrain気分が落ち込みますよね~

私は今後2ヶ月の通院にしました。若いDrですが話しをきいてくれるので印象はいいです
今後ずーーーーーーとかかるのでやはり信頼できないとダメですよね

御自分の周りにバリアを張るイメージでストレスを跳ね除けてください

投稿: hihiz | 2009年3月16日 (月) 00時09分

夕凪さん、こんばんは!!
私はどちらかと言うと疲れが続くとヘルペスなんですが、今回は口内炎もほぼ同時になっていました。
やっぱり運動って健康の基本なんですね。coldsweats01

投稿: アネゴ | 2009年3月15日 (日) 23時56分

こんにちは
口内炎は確かに疲れが続いた時に起きる注意信号ですよね。
癌を成長させない為にも、免疫力の強化は大事です。是非ストレスをやっつけてください。

手術で体力が落ちたら、どうしても運動量は減りますよね。私も一緒です^^

投稿: 夕凪(tinu_nosuke) | 2009年3月15日 (日) 19時08分

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